التخطي إلى المحتوى
تجربتي مع حبوب الزنك للطول وطريقة استخدامها

تجربتي مع حبوب الزنك للطول وطريقة استخدامها كانت اكثر من ممتازة حيث يعتبر الزنك من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ولكن الجسم يحصل على الزنك من الاطعمة التي تحتوي عليه وفي بعض الحالات يشترط الحصول على الزنك من المكملات الغذائية نتيجة نقصه ، لذلك سنتعرف على فوائد الزنك واستخدامه لزيادة الطول من خلال موقع القمة.

تجربتي مع حبوب الزنك للطول وكيفية استخدامها

يحتاج الجسم دائمًا إلى العناصر الغذائية والفيتامينات التي تمده بالطاقة وتحسن الأداء الوظيفي لجميع أعضاء الجسم ، ومن هذه العناصر الزنك ، حيث أن الزنك له القدرة على زيادة نمو أجسام الأطفال ، ويحسن عملية النمو الخلوي.

يعاني طفلي من مشكلة في الطول ، حيث كان أقصر من زملائه في المدرسة ، وتعرض للتنمر عليهم مرات عديدة ، مما جعل طفلي يكره المدرسة ولا يريد الذهاب إليها ، كما تسبب له في مشكلة نفسية. ولهذا بدأت في البحث عن طريقة لحل مشكلة الارتفاع.

ثم ذهبت إلى الطبيب وأخبرني أن ارتفاع ابني يمكن أن يزداد بعد تناول حبوب الزنك فقط ، وبالفعل كانت تجربتي مع حبوب الزنك للارتفاع ناجحة ، ولاحظت زيادة في طول ابني مع مرور فترة قصيرة من الوقت ومن هذا الوقت أنصح الذين يعانون من نفس المشكلة بتناول حبوب الزنك.

كيفية استخدام حبوب الزنك

يمكن أن تختلف جرعة حبوب الزنك من شخص لآخر ، لأن حاجة جسم الطفل للزنك تختلف عن حاجة جسم المراهق وكذلك حاجة جسم الكبار ، ولهذا السبب يجب استشارة الطبيب للحصول على الجرعة المناسبة. حسب الحالة والعمر ولكن من خلال تجربتي مع حبوب الزنك للطول كانت الجرعة التي أوصى بها الطبيب كما يلي:

  • أكثر من ساعة قبل الوجبة.
  • بعد أكثر من ساعتين من تناول الوجبة.
  • في بعض الحالات ، قد يحدد الطبيب جرعة للحالة أثناء الوجبة.
  • وتجدر الإشارة إلى أن كل فئة عمرية تحتاج إلى نسبة معينة من الزنك يوميًا ، حيث يحتاج الأطفال حديثو الولادة حتى سن 6 أشهر إلى 2 ملليجرام يوميًا من الزنك.
  • أما الطفل من 7 شهور حتى 3 سنوات فهو يحتاج 3 ملليجرام.
  • يحتاج الأطفال من عمر 4 إلى 8 سنوات إلى جرعة 5 مجم.
  • ومن سن 9 سنوات إلى 12 سنة الجرعة اليومية التي يحتاجونها هي 11 ملليجرام.
  • أما بالنسبة للأعمار من 14 إلى 18 عامًا ، فالأولاد في هذا العمر يحتاجون 11 ملليجرام ، بينما تحتاج الفتيات إلى 9 ملليجرام.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الزنك لممارسة الجنس

متى تبدأ حبوب الزنك في العمل؟

في تجربتي مع حبوب الزنك للطول ، لاحظت نتيجة الزنك بعد فترة من بدء تناول الحبوب ووصلت إلى شهر مع الاستمرار في استخدام حبوب الزنك باستمرار ، لأن المكملات الغذائية تحتاج إلى بعض الوقت لملاحظة النتيجة .

وتجدر الإشارة إلى أن هذه النتيجة يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، حيث علمت من إحدى صديقاتي أن ابنها يعاني من قصر القامة ونقص حاد في الزنك ، ولهذا السبب أخذ تأثير حبوب الزنك حوالي اثنين أشهر من استخدامه ، وهو أكثر من الوقت الذي استغرقه ابني في ملاحظة الاختلاف.

لذلك ينصح عند تناول حبوب الزنك للأطفال أو الكبار التحلي بالصبر من أجل ملاحظة الفرق ، وينطبق الأمر نفسه على جميع المكملات الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم.

تجربتي مع حبوب الزنك للطول بعد البلوغ

من تجربتي مع حبوب الزنك الخاصة بالطول ، يؤسفني أن أخبركم أن حبوب الزنك قد لا تعطي نتيجة لمن تجاوزوا سن البلوغ ، وذلك لأن جسم الإنسان يتوقف عن النمو بمجرد بلوغه سن البلوغ ، ولكن حبوب الزنك يمكن أن تكون كذلك. تستخدم للبالغين ويمكنك الحصول على نتيجة بسيطة جدًا قد لا يلاحظها أحد.

أفضل حبوب الزنك لزيادة الطول

هناك العديد من أنواع حبوب الزنك التي تختلف من شركة إلى أخرى ، وكذلك من جرعة إلى أخرى ، وتختلف استخدامات كل منها ، بعضها يستخدم في حالات البرد ، أو تقليل حب الشباب ، والبعض الآخر يكون تستخدم لعلاج نقص الزنك والاستخدامات المختلفة الأخرى ، وهي أنواع حبوب الزنك المتوفرة في الصيدليات وهي كالتالي:

  • غلوكونات الزنك.
  • أسيتات الزنك.
  • كبريتات الزنك.
  • ستيرات الزنك.
  • أورتات الزنك.
  • بيكولينات الزنك.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الزنك للطول بعد البلوغ

الآثار الجانبية لحبوب الزنك

هناك بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر على الأشخاص إذا تناولوا جرعة خاطئة من الزنك ، أو في حالة الإفراط في تناول الزنك. الأضرار والآثار الجانبية لحبوب الزنك هي كما يلي:

  • عسر الهضم.
  • الشعور بالمرض.
  • التقيؤ.
  • إسهال.
  • تلف الكلى في حالة الإفراط في تناول حبوب الزنك.
  • مشكلة في المعدة.
  • حمى أو الشعور بالتعب والإرهاق بشكل عام.
  • صداع.
  • الشعور بطعم معدني على اللسان.

قد يرى بعض الآباء أن نمو أطفالهم بطيء أو أن وزنهم يزداد بمعدل أبطأ من المعتاد ، ولهذا السبب ننصح في هذه الحالة بالذهاب إلى الطبيب وإجراء التحليلات اللازمة للحصول على الجرعة المناسبة من الزنك حيث أنها مسؤولة عن نمو الأطفال.

أسئلة مكررة

  • هل يؤثر نقص الزنك على النمو؟

    نعم ، قد يؤدي نقص الزنك إلى تأخر البلوغ وتأخر النمو.

  • ما هي أعراض نقص الزنك في الجسم؟

    بطء التئام الجروح ، وانخفاض الشهية ، وضعف البصر ، وعدم وضوح الرؤية ، وجفاف الجلد ، وتساقط الشعر ، وغير ذلك.

المصدر: القمة

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *