مايو هو شهر التوعية بالصحة النفسية. تقدر المعاهد الوطنية للصحة أن واحدًا من كل خمسة بالغين في الولايات المتحدة مصاب بمرض عقلي. يقول خبراء الصحة إن هذا هو الوقت المناسب لإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية. فيما يلي ثلاثة أنواع من الرعاية الذاتية ، وكيف يمكن أن تساعد في صحتك العقلية.
المصدر: CNN عربية
التعليقات