دراسة جديدة: الإجهاد قد يؤدي إلى تراجع بالوظيفة الإدراكية

دبي ، الإمارات العربية المتحدة (CNN) – من المرجح أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر من تراجع في وظائفهم الإدراكية ، مما يؤثر على قدرتهم على التذكر والتركيز وتعلم أشياء جديدة.

من المعروف أن الإجهاد يؤثر على الجسم ، ويزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، ويضعف الاستجابة المناعية ، وما إلى ذلك. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى سلوكيات غير صحية مثل التدخين وقلة النشاط البدني.

ووجدت الدراسة ، التي نُشرت في JAMA Network Open يوم الثلاثاء ، أن المشاركين الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر كانوا أكثر عرضة لعوامل الخطر القلبية الوعائية غير المنضبطة وعوامل نمط الحياة السيئة.

وجد الباحثون أنه حتى بعد التكيف مع العديد من عوامل الخطر الجسدية هذه ، فإن أولئك الذين يعانون من مستويات ضغط أعلى كانوا أكثر عرضة بنسبة 37٪ لأن تكون لديهم قدرات معرفية أقل.

ويمكن للأشخاص الذين يعانون من النسيان المعتدل أن يشعروا بالتوتر بسبب التحديات التي يواجهونها. لكن الدكتور أمبار كولكريشتا ، الأستاذ المشارك في الطب الوقائي وعلم الأوبئة في جامعة إيموري والمؤلف المشارك للدراسة ، أشار إلى أن الارتباط يسير في الاتجاه الآخر أيضًا ، حيث تؤدي مشاعر التوتر إلى تأثيرات ضارة على الإدراك.

وقال “الإجهاد لا يؤدي فقط إلى تفاقم حالة الإدراك الحالية لديك ، ولكن يمكن أن يكون له آثار ضارة على المدى الطويل أيضًا”.

اعتمد البحث الجديد على بيانات من دراسة طويلة الأمد ممولة اتحاديًا تهدف إلى فهم الفوارق في صحة الدماغ ، لا سيما بين الأشخاص ذوي البشرة الداكنة وأولئك الذين يعيشون في أجزاء من الجنوب تُعرف باسم “حزام السكتة الدماغية”. طُلب من آلاف المشاركين إجراء تقييم ذاتي للإجهاد وخضعوا للمسح من خلال تقييم موحد للوظيفة الإدراكية ، مع تسجيلات وصول منتظمة لأكثر من عقد من الزمان.

قالت الدكتورة آمي إرنستين ، أستاذة علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة ييل ، إن العلاقة بين الإجهاد والوظيفة الإدراكية هي “حلقة مفرغة”.

قال أرنستين ، الذي يبحث في كيفية تأثير الإجهاد على الدماغ ولم يشارك في الدراسة الجديدة: “يتم تشغيل مسارات إشارات الإجهاد هذه وتضعف بسرعة الوظائف الإدراكية العليا لقشرة الفص الجبهي ، بما في ذلك الذاكرة العاملة ، على سبيل المثال”.

وأوضحت قائلة: “مع الإجهاد المزمن ، تتراجع المادة الرمادية في قشرة الفص الجبهي للأسف في مناطق محددة تشارك في تثبيط الاستجابة للتوتر ، في المناطق التي تعلمك أنك بحاجة إلى المساعدة”.

أظهرت الدراسة الجديدة أن الارتباط بين الضغط العالي وانخفاض الوظيفة الإدراكية كان متشابهًا بين السود والبيض. ومع ذلك ، أبلغ المشاركون السود عن مستويات أعلى من التوتر بشكل عام.

كتب مؤلفو الدراسة: “أفاد الأفراد السود عن تعرضهم بشكل أكبر للضغوط المزمنة ، مثل التمييز”. وأشاروا إلى أن “هذه النتيجة تشير إلى أن المستويات المرتفعة من التوتر الملحوظ تزيد من خطر التدهور المعرفي ، بغض النظر عن العرق”.

وجدت الأبحاث السابقة أن البالغين ذوي البشرة الداكنة أكثر عرضة بنسبة 50 في المائة للإصابة بالسكتة الدماغية من البالغين البيض ، وأن الأشخاص الأكبر سنًا من ذوي البشرة الداكنة هم أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر أو الخرف بنسبة الضعف تقريبًا.

ووجد أيضًا أن الإجهاد يزداد أضعافًا مضاعفة مع تقدم العمر ، لكن الدراسة أظهرت أن العلاقة بين الإجهاد والوظيفة المعرفية مستقرة نسبيًا في مختلف الأعمار. تراوحت أعمار المشاركين في الدراسة من 45 إلى 98 عامًا في وقت التقييم الأخير.

تكون فرص الإصابة بمرض الزهايمر أعلى بالنسبة لأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي ، ولكنه ليس عامل الخطر الوحيد.

تم تحديد حوالي عشرة عوامل كعوامل خطر قابلة للتعديل ، أو أشياء يمكن لأي شخص تغييرها لتقليل خطر الإصابة بالخرف.

قال Kulshrishta إنه يجب اعتبار الإجهاد عاملاً ، ودعا هو وزملاؤه إلى إجراء فحوصات منتظمة للضغط في أماكن الرعاية الأولية ، بالإضافة إلى التدخلات المستهدفة للمساعدة في تقليل هذا الخطر.

وقال “بالنسبة للخرف ، هناك القليل من العلاجات وهي باهظة الثمن وغير متوفرة بسهولة. لذا فإن أفضل طريقة لعلاج الخرف هي الوقاية منه”. وأضاف “التوتر منتشر في كل مكان. ولكن هناك أدوات تساعدنا في إدارة وتقليل التوتر”.