آلام القولون..هذه الأطعمة الثلاث التي يجب الابتعاد عنها

دبي ، الإمارات العربية المتحدة (CNN) – هل تعانين منذ فترة طويلة من آلام القولون ولا تعرفين كيفية التخلص منها؟

ونشرت وزارة الصحة والسكان المصرية ، في تغريدة عبر حسابها الرسمي على موقع “تويتر” ، مجموعة من الأطعمة التي يجب تجنبها تمامًا للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.

ما هو التمييز؟

• الأطعمة المقلية

• الأطعمة المصنعة

• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين

وذكرت وزارة الصحة السعودية ، على موقعها الرسمي ، أن القولون العصبي اضطراب شائع يصيب الأمعاء الغليظة ، وهي حالة مزمنة تتطلب أسلوب حياة معين.

من بين أعراضه:

• آلام أو تقلصات في المعدة

• النفخ

• إسهال

• إمساك

• تغير في طبيعة البراز

• التعب والإجهاد

• الشعور بالمرض

• ألم في الظهر

• مشاكل في التبول ، مثل كثرة التبول ، وضرورة ملحة ومفاجئة للتبول ، والشعور بعدم القدرة على إفراغ المثانة تمامًا

وفي وقت سابق ، ذكر مجلس الصحة الخليجي ، في تدوينة عبر حسابه الرسمي على موقع “إنستجرام” ، أن الضغط النفسي يمكن أن يساهم في الإصابة بمتلازمة القولون العصبي ، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية.

هناك عوامل أخرى قد تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي ، بما في ذلك:

• الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا

• الإناث أكثر من الذكور

• إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من هذه الحالة

• الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب

تختلف الأعراض لدى كل شخص ، لذلك من المهم جدًا معرفة ما الذي يؤدي إلى تفاقم الأعراض ، ومحاولة تجنبها قدر الإمكان.