التخطي إلى المحتوى
لِمَ تساهم مشاهدة فنون مثيرة للدهشة بحياة أكثر سعادة وصحة؟

دبي ، الإمارات العربية المتحدة (سي إن إن) – غروب الشمس ، أو قطعة أوركسترا رائعة ، أو لوحة رائعة … يعتقد الخبراء أن البحث المستمر عن هذه التجارب المذهلة التي تصيبك بالقشعريرة أو تؤثر عليك إلى درجة ذرف الدموع ، قد يمنحك حياة أكثر سعادة وصحة.

يشعر الناس بالرهبة من وجود الطبيعة والدين والموسيقى ، ولكن أيضًا من خلال رؤية الفنون البصرية أو الهندسة المعمارية. وقال الدكتور داشر كيلتنر في مقابلة بالفيديو مع CNN إننا نشعر بهذا على وجه الخصوص عندما “نواجه أشياء هائلة أو خارج إطارنا المرجعي ، والتي لا نجد تفسيرًا لها وهي غامضة بالنسبة لنا”. وتابع: “من هنا ، تثير هذه الأنواع من التجارب فينا حب التساؤل والتأمل والخيال”.

كان كيلتنر يدرس المشاعر الإنسانية منذ عقود. وهو أيضًا المؤسس المشارك ومدير مركز جريتر جود ساينس في جامعة كاليفورنيا ، بيركلي ، وهو معهد بحثي يبحث في الأسئلة المتعلقة برفاهيتنا الاجتماعية والعاطفية. يستكشف كتابه الأخير ، الدهشة: العلم الجديد لعجائب الحياة اليومية وكيف يمكنها تغيير حياتك ، الفوائد الاجتماعية والجسدية والعقلية لهذه المشاعر القوية.

يتعامل كيلتنر مع الرهبة جزئيًا من منظور أنثروبولوجي ، ويستكشف كيف تشكل هذه المشاعر نسيجنا الاجتماعي. وقال: “كنوع ، نحن مترابطون للغاية ، لكن التحدي الرئيسي للشبكات الاجتماعية الصحية التي تعتبر حيوية لصحتنا هو المصلحة الذاتية الجامحة”.

يناقش قوة التعجب على أنها تحفزنا على رؤية ما وراء رغباتنا. وقد عبر عن ذلك بقوله إنه “يهدئ صوت الذات” وبالتالي “يجعلك تشارك الأشياء وتتعاون مع الآخرين”. في الآونة الأخيرة ، وجدت دراسة بجامعة هارفارد استمرت لعقود من الزمان وجود صلة قوية بين الروابط الشخصية الوثيقة وسعادتنا وصحتنا بشكل عام.

ينظر الزوار إلى ثلاث لوحات ضخمة عن البوذية والمادية داخل متحف الفن المعاصر المكون من ستة مستويات ، أو MOCA ، في بانكوك ، تايلاند.ائتمان: بيتر تشارلزوورث / لايت روكيت / جيتي إيماجيس

لكن هل إيجاد الدهشة من خلال الفن أمر بسيط مثل النظر إلى لوحة جميلة؟ بالنسبة إلى كيلتنر ، الإجابة معقدة.

في عام 2017 ، شارك في تأليف دراسة تحدد المشاعر المبلغ عنها ذاتيًا لأكثر من 850 مشاركًا شاهدوا أكثر من 2000 مقطع فيديو قصير. صنف الباحثون 27 عاطفة ، بعضها كان متزامنًا وبالتالي اعتُبر مرتبطًا.

وجدت الدراسة أن الشعور بالدهشة كان عاطفة مميزة تختلف عن الجمال ، على الرغم من أنه تم الإبلاغ عنها غالبًا بالتوازي مع “الإعجاب” و “التقدير الجمالي”. خلص كيلتنر إلى أنه من المهم ، على الرغم من صعوبة التمييز بين المنبهات التي هي ببساطة جميلة وتلك التي تميل إلى إثارة الرهبة.

وأضاف أن التفكير في الجمال أمر شائع. عندما ننظر إلى الفن الذي يتماشى مع فهمنا للعالم ، مثل لوحات المناظر الطبيعية الريفية للتلال المتدحرجة ، فإننا ندرك أننا نرى الجمال. ولكن وفقًا لكلتنر ، يحدث الفن المذهل “عندما لا تتحقق التوقعات ، وعندما تكون الأشياء في غير محله ، وعندما تنقلب الأشياء رأسًا على عقب.” على عكس الجمال ، فإن التعجب محير وغامض.

ومع ذلك ، فإن قيمة الصدمة ليست كافية. وفي نفس الدراسة التي أجريت عام 2017 ، نادرًا ما نشعر بالدهشة إلى جانب مشاعر الاشمئزاز أو الرعب أو الخوف أو القلق. في الأساس ، ما يفصل المفاجأة عن الصدمة هو أن الأولى تدعونا للتعلم والتطور.

الدهشة والفن والصحة
يمكن للموسيقى أو الطبيعة أيضًا أن تثير الدهشة. ائتمان: Arctic-Images / Stone RF / Getty Images

يعني هذا الفارق الدقيق أنه قد يكون من الصعب أحيانًا التعرف على مشاعر الدهشة عند ظهورها. لذا يقترح كيلتنر تدوين ملاحظات دقيقة حول المحفزات المختلفة ، مثل اللوحات أو الموسيقى أو الظواهر الطبيعية ، وتحليل شعورهم.

“هل تشعر بالهدوء ، هل تشعر بالتواضع؟” سأل. “تظهر جميع دراساتنا أن إحساسك بالذات يتراجع إلى خلفية الوعي وأنت تستوعب هذه التجربة الإدراكية. ربما تكون “الذات الصغيرة” أحد العناصر المحددة للدهشة.

فن العجائب

قال كيلتنر إن إثارة المفاجأة يمثل تحديًا للفنانين ، لأنه “أمر واحد لإبهار الناس ، وشيء آخر هو اقتراح فكرة جديدة من الناحية الجمالية.”

الفنانة صفاء كلاين تنظر إلى العلم والفن على أنهما متناغمان. وقالت إنه بينما يُنظر إلى أحدهما على أنه موضوعي والآخر شخصي للغاية ، “فإن آلياتهما متشابهة للغاية. وهما طريقتان لتوصيل المعلومات إلى الناس”.

في معرضها الجديد WEBs: Here Everything Belongs ، والذي افتتح في مدينة نيويورك يوم الأربعاء ، تستخدم كلاين مواد تشمل البزموت المنصهر (عنصر نادر أكثر من الذهب) ، والزجاج المنسوج والجص والأكريليك ، ودعوة المشاهدين لطرح أسئلة ميتافيزيقية حول الوعي البشري و مكاننا في الكون. كون.

إنها تأمل أن يبتعد الجمهور عن عملها متعدد الوسائط ، وأن يكتسبوا إحساسًا بالمعنى ، وإدراكًا أن “كل شيء يرتبط ارتباطًا وثيقًا بإنسانيتنا ، ليس فقط على نطاق الجسيمات ، ولكن على المستوى الاجتماعي أيضًا”.

الدهشة والفن والصحة
في عملها الفني “WEB” لعام 2022 ، استخدمت كلاين البزموت والجص والوسائط المتعددة على زجاج محكم. ائتمان: ستوديو سيفا كلاين

من خلال فنها ، تحاول إيصال دهشتها الشخصية إلى الجماهير. ومن أجل القيام بذلك ، فإنك تلعب بالمقياس ، تقنيًا وعلميًا. بالاعتماد على اتساع الكواكب في علم الفلك والفيزياء الفلكية ، وكذلك ضمن الأبعاد المجهرية لميكانيكا الكم ، يسعى كلاين جاهدًا لتشكيل فضاء يمكن للمشاهدين فيه الوصول إلى لحظاتهم المذهلة.

يتضمن عملها خطوطًا مشعة ولوالبًا متكررة ، والتي تثير إحساسًا بالحركة وتجذب المشاهد. من المراكز العاكسة للوحات القماشية ، تنبعث أشعة ملونة شديدة السطوع ، مثل أشعة الليزر ، مثل صاعقة الإلهام. من بعيد ، يمكن للجماهير تقدير ديناميكيات الانفجارات النجمية المجردة ، ولكن مع اقترابها ، يمكنهم الاستمتاع ببقع صغيرة من المعدن تشبه الخلايا تحت المجهر.

وقالت: “الدهشة تظهر من خلال تجاوزك لشيء آخر ، وتجد السلام والجمال والإعجاب في هذه الحقيقة”. وأضافت: “إنه إدراك أنه بمجرد أن تتخطى تدبيرًا معينًا ، فإن كيانك كما تعرفه يتوقف عن الوجود”. على غرار مفارقة كيلتنر عن الذات الصغيرة ، يسمي كلاين هذه التجربة استعارة لـ “موت الأنا”.

الدهشة والفن والصحة
وقالت الفنانة صفاء كلاين: “الشعور بالرهبة يعني أن هناك شيئًا آخر يفوق قدراتك”. ائتمان: ستوديو سيفا كلاين

وبدلاً من الرهبة الوجودية ، يجد كلاين الراحة في ذلك التجريد والغموض. وأوضحت أنه عندما يدرك الناس حدود فهمهم ، “يمكنهم الشعور بأنهم ينتمون إلى شعور أكبر بالنظام في العالم”.

الإبداع والفضول والمشاركة المدنية

وتظهر الأبحاث أن التساؤل والتساؤل يحسن السلوك الاجتماعي الإيجابي من خلال مساعدة الناس على الشعور بأنهم جزء من شيء أكبر من أنفسهم. نظرت إحدى الدراسات في سلوك الناس بعد قضاء بعض الوقت في بستان من الأشجار العملاقة دائمة الخضرة.

أظهر المشاركون الذين أمضوا دقيقة واحدة في النظر إلى الأشجار ميلًا متزايدًا لمساعدة الآخرين. وجدت دراسة أخرى أن استهلاك الفن والإبداع ، سواء في الموسيقى أو من خلال الفن المرئي أو الأدب ، مرتبط بزيادة التعاطف والمشاركة المدنية.

هناك مجموعة من المزايا الأخرى التي تجعل الدهشة ، على حد تعبير كيلتنر ، “حالة جيدة جدًا لتكون فيها”. وجد هو وعلماء آخرون أن المفاجأة كانت من بين المشاعر الإيجابية المرتبطة بانخفاض الالتهاب في الجسم. كما ثبت أن الدهشة تعمل على تهدئة نظامنا العصبي الودي ، والذي يتم تنشيطه عندما نشعر بالتوتر ، مما يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم.

وقد تكون هناك فوائد عقلية لليقظة الذهنية أيضًا ، خاصة تقليل التوتر والقلق. يقول كيلتنر إن الأشخاص الذين يعانون من الاستجواب يميلون إلى إيجاد إحساس أكبر بالرفاهية والهدف في حياتهم. وهذا بدوره يجعلهم أقل انتقادًا لأنفسهم. كما أنه يرتبط بمزيد من الإبداع والفضول.

الدهشة والفن والصحة
عمل الباحثون مع Google Arts & Culture Project لرسم خريطة للعواطف التي يشعر بها الناس عند النظر إلى أعمال مختلفة ، بما في ذلك ائتمان: مجموعة بول ميلون / مركز ييل للفن البريطاني

قال كيلتنر إنه لكي يشعر الناس بالمدى الكامل لهذه الفوائد ، من المهم أن يبحث الناس عن الدهشة في حياتهم اليومية ، حتى لو لم يكن لديهم إمكانية الوصول إلى صالات العرض أو قاعات الحفلات الموسيقية أو قمم الجبال أو غروب الشمس على ضفاف البحيرة. وأضاف أن مجرد النظر إلى الفن على الإنترنت يمكن أن يحدث فرقًا.

في عام 2021 ، اشترك كيلتنر وباحثون آخرون مع Google Arts and Culture لرسم خريطة للعواطف التي أبلغ عنها المستخدمون عند النظر إلى 1500 عمل فني مختلف عبر الإنترنت. من بين هؤلاء ، أفاد المشاركون أن حوالي 60 عملاً فنياً جعلتهم يشعرون بقدر من الدهشة. كانت الكلمات الأخرى التي اختاروها لوصف هذه الأعمال “غامضة” و “مذهلة” و “كونية” و “روحية” و “اتصال حميم”.

وخلص إلى أنه يجب عليك “البحث عن الأشياء التي تتحدى مقياسك ، سواء كانت صغيرة أو ضخمة” ، أي شيء من نمط تم إنشاؤه بواسطة الزهور بالقرب من الرصيف ، وصولاً إلى صورة ظلية لأفق مدينتك أثناء تنقلك.

المصدر: CNN عربية

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *