دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– يعد المغنيسيوم عنصرًا مهمًا لصحة العظام، وترتبط كثافة المعادن في عظام الإنسان بكميات المغنيسيوم التي يتناولها ويساعد المغنيسيوم في تقليل مخاطر كسور وهشاشة العظام لدى النساء الكبيرات في السن.
ووفقا لمكتب المكملات الغذائية التابع للمعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة فإن أعراض نقص المغنيسيوم عند المرأة قد تشمل:
فقدان الشهية الغثيان القيء التعب الضعف
ومع تفاقم نقص المغنيسيوم، يمكن أن يحدث:
خدر ووخز تقلصات وتشنجات عضلية نوبات…
المصدر: CNN عربية
التعليقات