دبي ، الإمارات العربية المتحدة (سي إن إن) – إذا تلقيت إرشادات من وسائل التواصل الاجتماعي ، فقد تعتقد أن هرمون الكورتيزول هو الجاني الذي يعيق جهودك لتحقيق اللياقة البدنية وفقدان الوزن.
وقد تستنتج أن كل شيء سينجح إذا كان بإمكانك فقط إعادة مستويات الكورتيزول إلى حيث يجب أن تكون ، أليس كذلك؟
لكن الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك ، كما تقول بريتني فينسنت ، أخصائية التغذية المسجلة في مينيسوتا.
قد يكون للكورتيزول بعض التأثير على كيفية …
المصدر: CNN عربية
التعليقات